Helle Nächte

Retreat in Lappland

Zurück zu dir. Zurück zu deiner Seelenstimme.

Jetzt anfragen

17.06.-22.06.2026 | Lappland, Schweden

Wenn im hohen Norden die Nächte hell werden, verliert die Zeit ihre gewohnten Grenzen. Tag und Nacht fließen ineinander – und mit ihnen öffnet sich ein Raum, in dem innere Stimmen wieder hörbar werden.

Helle Nächte ist ein Draußen-Seminar in Lappland. Ein Retreat für Menschen, die sich selbst wieder näherkommen möchten – getragen von Natur, Bewegung, Stille und Licht.

Worum geht es bei diesem Retreat?

Dieses Retreat ist keine Flucht aus dem Alltag und kein Programm zur Selbstoptimierung. Es ist eine Einladung, deine Seelenstimme wieder zu hören.

Im Draußensein – im Wald, am Fluss, unter dem weiten Himmel – wird vieles einfacher. Der Körper erinnert sich. Das Nervensystem kommt zur Ruhe. Und das Wesentliche darf wieder sprechen.

Im Verlauf der Tage entsteht Raum, um:

liebevoll auf das zu schauen, was war

innere Muster und Schutzstrategien zu erkennen

nachheilen zu lassen, was noch im Körper wirkt

loszulassen, was nicht mehr trägt

und dich neu auszurichten – von innen heraus

Der Rahmen: Draußen sein

Helle Nächte ist bewusst als Outdoor-Retreat gestaltet.

Geschlafen wird überwiegend im Zelt (Tentipi) oder im einfachen Outdoor-Setting.

Der Rahmen ist klar, sicher und begleitet – gleichzeitig bleibt Raum für individuelle Bedürfnisse und Entscheidungen.

Natur ist hier nicht Kulisse, sondern Mitgestalterin des Prozesses.

9

Wir verbringen viel Zeit draußen:

  • Wandern in der umliegenden Natur
  • Spüren, Gehen, Sitzen, Lauschen
  • Schwimmen im Fluss
  • Sein im Wald
  • Abende am Feuer

Der Ablauf (sanft geführt)

Der Rahmen ist klar. Der innere Weg bleibt individuell.

Tag 1

17.06. | Ankommen

  • Ankommen in Lappland.
  • Ankommen im Körper, im Licht, im Ort.
  • Zeit zum Einrichten, Einfinden, ersten Durchatmen.
  • Abends ein gemeinsames Zusammenkommen.

Tag 2

18.06. | Verbindung aufnehmen

  • Erste Outdoor-Erfahrungen.
    Erdverbindung, Naturkontakt, Feuer.
  • Einführung in schamanisches Reisen als innere Erfahrungsform –
    ruhig, geerdet, freiwillig.
  • Zeit für Wahrnehmung und Integration.

Tag 3

19.06. | Platz finden

  • Wanderung in die Natur.
  • Platzsuche – außen wie innen.
  • Längere Zeit draußen, im eigenen Rhythmus.
  • Erste Nacht im Freien für jene, die sich dafür bereit fühlen – behutsam vorbereitet und begleitet.

Tag 4

20.06. | Lauschen

Ein zentraler Tag dieses Retreats. Heute triffst du deine Entscheidung:

Schläfst du draußen – oder bleibst du im Camp?

Wo lauscht deine Seelenstimme am besten?
In der Weite?
In der Stille des Waldes?
Oder im geschützten Raum?

Beides ist möglich. Beides ist richtig.

Der Fokus liegt auf:

  • innerem Spüren
  • Sicherheit im eigenen Körper
  • Vertrauen in die eigene Wahrnehmung

Tag 5

21.06. | Draußen sein

  • Zeit in Ruhe und Stille.
  • Draußen sein – im eigenen Rhythmus.
  • Getragen vom Licht der Nacht
    und der Präsenz des eigenen Seins.
  • Abends gemeinsamer Abschluss am Feuer.

Tag 6

22.06. | Rückkehr

  • Langsames Zurückkommen.
  • Integration.
  • Abreise – mit dem, was du für dich mitnimmst.
Jetzt anfragen

Begleitung & Haltung

Das Retreat wird psychologisch fundiert, traumasensibel und nervensystemfreundlich begleitet.

Es gibt:

  • klare, sichere Rahmen
  • viel Raum für Eigenzeit
  • keine Pflicht zum Teilen
  • keinen Leistungsdruck
  • Respekt vor deinen Grenzen

Du musst nichts beweisen. Du darfst einfach da sein.

Helle Nächte

Ein Draußen-Seminar im Licht Lapplands.

Für Menschen, die ihrer Seelenstimme wieder zuhören möchten.

Jetzt anfragen

Praktische Informationen & Hinweise

Anreise

Die Anreise nach Lappland ist unkompliziert und gut planbar:

  • Zug: bis Murjek
    → Abholung von Murjek ist möglich
  • Bus: bis Vuollerim
    → Abholung von Vuollerim ist ebenfalls möglich
  • Flug: nach Luleå Airport
    → Shuttle-Service von Luleå kann gegen Aufpreis organisiert werden
  • Auto: Anreise mit dem eigenen Fahrzeug ist möglich
    → Bei einem verlängerten Aufenthalt oder Anschlussprogramm (Norrlysa) ist ein Mietwagen empfehlenswert

Gerne unterstützen wir dich bei der individuellen Reiseplanung oder bei Anschluss- und Verlängerungswünschen.

Natur & Sommer in Lappland

Der Sommer in Lappland ist weit, lichtdurchflutet und ruhig.

  • Die Temperaturen sind vergleichbar mit einem milden Sommer in Deutschland, meist etwas kühler
  • Die Nächte sind hell, um Mitternacht dämmrig
  • Die Landschaft ist offen, weitläufig und vom Fluss geprägt

Der Retreat-Ort liegt an einem luftigen, offenen Platz am Fluss, der sich als vergleichsweise mückenarm erwiesen hat.

Zusätzlich steht ein geschlossener Seminarraum zur Verfügung, der bei Bedarf genutzt wird.

Kleidung & Ausrüstung

Nach der Buchung erhältst du eine detaillierte Packliste.

Grundsätzlich wichtig:

  • Kleidung im Zwiebelprinzip
  • funktionale Outdoorkleidung
  • langärmelige Oberteile
  • lange Hosen
  • wetterfeste Schuhe

So bist du gut vorbereitet auf wechselnde Bedingungen und kannst dich draußen sicher und wohl fühlen.

Schlafen & Outdoor-Setting

Helle Nächte ist bewusst als Draußen-Seminar gestaltet.

  • Übernachtung im eigenen Zelt
  • oder im großen gemeinsamen Tentipi-Zelt

Benötigt werden:

  • Zelt
  • Isomatte
  • Schlafsack

Outdoor-Ausrüstung kann gegen Gebühr ausgeliehen werden
(bitte rechtzeitig anfragen).

Mücken & Schutz

Lappland ist Natur – dazu gehören auch Insekten.

Der Retreat-Ort selbst ist jedoch vergleichsweise mückenarm, durch Lage, Wind und offene Flächen.

Zusätzlich gilt:

  • Wir stellen Myggskydd-Geräte (Mückenschutz) für alle Teilnehmenden bereit
  • Geschützte Innenräume stehen zur Verfügung
  • Lange Kleidung bietet zusätzlichen Schutz

Verpflegung

  • Vollpension, vegetarisch
  • Gemeinsames Kochen, teilweise am Feuer
  • Frühstück und kleinere Mahlzeiten werden teilweise eigenständig organisiert

Unverträglichkeiten oder besondere Bedürfnisse (z. B. glutenfrei, laktosefrei, Allergien) bitte bei der Buchung unbedingt angeben.

Draußen schlafen -Alleinzeit in der Natur

Ein besonderer Bestandteil des Retreats ist die Möglichkeit, ein oder zwei Nächte allein draußen zu verbringen.

Wichtig:

  • Die Vorbereitung erfolgt gemeinsam und sorgfältig

Du wählst:

  • deinen Platz
  • den Abstand zum Haus
  • wie lange du draußen bleibst

Alles geschieht freiwillig und sicher begleitet. Die Nächte sind hell, ruhig und von natürlicher Präsenz getragen.

Körperliche Voraussetzungen & Gesundheit

  • Normales Fitnesslevel (Wandern, draußen sein)
  • Gesundheitsbeschwerden, Medikamenteneinnahme oder Allergien müssen bei der Buchung angegeben werden
    – zur Sicherheit aller Teilnehmenden

Eine Auslands-Krankenversicherung wird empfohlen.

Hunde

Am Hof lebt ein Rudel mit 6 Schlittenhunden (Samojeden). Bellen ist möglich. Wer möchte, kann sich aber auch gerne mit den Kuschelfellen anfreunden.

Mehr Infos zu unseren Samojeden

Gruppengröße & Rahmen

  • Kleine Gruppe (6 – 8 Personen)
  • Persönliche, sichere und ruhige Atmosphäre
  • Der Ablauf kann sich witterungsbedingt anpassen

Buchung & Anfrage

  • Dauer: 7 Tage / 6 Nächte 17 . -22. Juni 2026
  • Ort: NorrLysa, am Luleälven in Lappland
  • inkl. Verpflegung (vegetarisch/vegan/auf Wunsch glutenfrei) & Programm & Nutzung der Facilitys in der Blockhütte, Dusche im Haus, Sauna, Seminarraum im alten Backhaus
  • Zeltmiete (Tentipi, lokal gefertigt): +120 € / Woche

ab 1.290 € p. P.

Zum Kontaktformular